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Su Doku 數獨：全球最瘋的數字謎宮遊戲人氣蠻不錯的，是本不錯的生活風格﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書Su Doku 數獨：全球最瘋的數字謎宮遊戲
作者： 韋恩．古德
新功能介紹- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2005/07/11
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
生活風格Su Doku 數獨：全球最瘋的數字謎宮遊戲全書的內容大意
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★全新200則大挑戰
★由易到難四級闖關
★中國時報 獨家引進
★數獨大師古德 唯一授權「數獨」是數字解謎遊戲。要用到算術嗎？不必！除了１到９的阿拉伯數字以外，不必用到任何東西，要解數獨，會用到的是推理與邏輯。中國時報自推出由英國引進之「數獨」數字填字遊戲後，已有越來越多人迷上這個遊戲。從日本到英美，男女老少都在玩數獨Su Doku。Su Doku 來自日語，意指「數字的位置」，九個九宮格，每一直行和橫列都有１到９的數字，每個小九宮格裡也有１到９的數字，但一個數字在每行每列及小九宮格裡都只能出現一次，玩家要推敲出沒填字的空格裡是什麼數字。看起來沒什麼，玩玩看就知道，保證你一玩就無法自拔！時報出版的這本《Su Doku數獨》是古德先生獨家授權出版，200則都是最新的謎題，從未在報上或網路上出現，從最簡單到極難分為四級，初玩者可以循序漸進，輕鬆上手。玩家可以玩個過癮，過關斬將，挑戰極限，獲得最大的滿足感。你還沒玩過嗎？趕快拿起筆來玩吧！保證你一玩就上癮，樂在其中！作者簡介韋恩．古德（Wayne Gould）
紐西蘭裔英籍退休法官。
1997年旅遊日本時，買了一本數獨遊戲書，從此就迷上了，進而研究出電腦程式，現在經營自己的數獨網站：www.sudoku.com
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作者： 韋恩．古德
新功能介紹- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2005/07/11
- 語言：繁體中文
Su Doku 數獨：全球最瘋的數字謎宮遊戲
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內容來自YAHOO新聞
體虛中暑想刮痧？ 先掌握這三原則
(健康醫療網／記者張子容報導)
每到酷熱難當的季節，江女士就渾身不舒服，靠刮痧、吃冰消暑氣多年，進入更年期後變本加厲。臺中慈濟醫院中醫師診斷江小姐為「感暑」症狀，經用藥，針灸後明顯改善，並建議掌握正確刮痧原則、少吃冰品，以免散熱不順暢，影響心肺功能。
更重視養生中暑狀況依舊
時節還沒真正入夏，氣溫動輒30度以上，不少人頭昏腦脹、全身痠痛。52歲江女士隨身帶一支刮痧棒，一不舒服就去洗頭，真的痛到受不了，找家人隨便刮一刮也能稍稍緩解，隨著年齡漸長，進入更年期後，更注重養生，平日喜蔬果、少澱粉，結果健康狀況也沒有好轉，反而頻率更高，蹲下站起的瞬間，頭昏的症狀更加明顯。
調理體質方能治本
臺中慈濟醫院中醫部醫師莊佳穎指出，現代人的體質，反覆中暑源頭往往是因體虛，高溫之下流汗過多、需要散熱，都會增加心肺負擔，江女士反覆的中暑，除了氣虛，吃冰品、大量攝食寒性的瓜果，都會讓體內的散熱更不順暢，以致常出現頭痛、全身痠痛，造成心肺氣陰兩虛，氣血上不來自然不舒服，透過補氣滋陰的藥物，症狀明顯改善，搭配傷科針灸改善頭痛，持續調理體質。
刮痧三原則
像江女士這樣長年刮痧的人不在少數，傷科專長的馮紀新中醫師指出，坊間部份錯誤的觀念有待修正，刮痧正確做法如下：(1) 理想間隔時間應等痧色全褪掉，約五到七天；(2) 避免用硬幣、鐵湯匙等堅硬材質，採用磁器等光滑的材質較佳，並以含油的潤滑劑做介質，以免損傷皮膚，導致纖維化；(3) 頸肩大肌肉順向，從頭向腳單向刮、輕輕刮，刮到出痧，有紅就停，因為傷於暑的病人氣往上衝，會有頭脹、頭暈不舒服的感覺，刮痧把氣帶向下方，人才會舒服。
按壓風池穴頭不容易暈
莊佳穎中醫師建議，從艷陽高照的戶外進入冷氣房前應先在外面休息，適應一下再進冷氣房；冰品在口中含過再吞進，避免溫差太大的變化造成中暑。夏日品嚐瓜果消暑氣也是同樣的原則，千萬不要運動完大汗淋漓之下，大啖才從冰箱拿出來的冰西瓜，最好讓身體緩和一下，淺嚐幾片即可。預防中暑頭暈、頭脹也有自我按摩穴位的保養方法，雙手掌指尖向上貼耳，兩隻大拇指到的地方剛好按住後腦凹陷處，管頭部循環的「風池穴」，輕輕按壓促進頭部循環，氣散得出來，頭就不容易暈。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/體虛中暑想刮痧-先掌握這三原則-053700699.html
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Su Doku 數獨：全球最瘋的數字謎宮遊戲
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